Soulever des poids 3 fois par semaine vous fait paraître 8 ans plus jeune

Alghad - 10/12

Une étude a conclu que soulever des poids 3 fois par semaine peut aider à réduire l'âge biologique d'une personne d'environ 8 ans, ce qui signifie qu'elle paraît environ 8 ans plus jeune.

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L'étude - publiée dans la revue Biology - indique que les personnes qui pratiquent un entraînement de force pendant une heure, trois fois par semaine, ont ...
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Catégorie : Santé et famille

Tags : Soulever du poids - réduire l'âge biologique - -

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