Boire du thé vert tous les jours, que se passe-t-il ?

KOMPAS.com - Le thé vert est riche en nutriments et en composés végétaux (polyphénols) qui peuvent être bénéfiques pour la santé.

Ainsi, vous pouvez bénéficier de nombreux bienfaits du thé vert si vous le buvez tous les jours.

Cependant, le thé vert contient également de la caféine, qu’il ne faut pas consommer en excès.

Si vous buvez trop de thé vert chaque jour, vous pouvez avoir des effets secondaires néfastes sur votre santé.

Cet article expliquera plus en détail les avantages potentiels et les effets secondaires de la consommation quotidienne de thé vert.

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Quels sont les bienfaits de boire du thé vert au quotidien ?

Boire du thé vert tous les jours peut potentiellement vous aider à réduire votre risque de contracter un certain nombre de maladies.

Cité par Healthline et Cleveland Clinic, Kompas.com résume ici les différents bienfaits du thé vert que vous pouvez obtenir :

• Réduit le risque de cancer de la bouche

Le thé vert est très riche en épigallocatéchine-3 gallate (EGCG), une catéchine qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

L'EGCG et d'autres antioxydants aident à minimiser l'inflammation causée par les radicaux libres qui endommagent le...
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