Comment reconnaître les émotions pour maintenir la santé mentale

MSN - 29/11
La roue des émotions est utilisée pour identifier les émotions ressenties, afin que nous puissions identifier ce qui déclenche ces émotions.

KOMPAS.com - Les émotions sont une chose normale ressentie par les humains. Cependant, nous avons parfois du mal à reconnaître nos propres émotions, surtout s’il s’agit d’une forme cachée d’émotion.

Selon le militant pour la santé mentale Renggi Ardiansyah, il existe plusieurs façons de maintenir la santé mentale, dont les émotions.

"C'est ce qu'on appelle la roue des émotions. Nous devons comprendre qu'il est important de valider les émotions", a déclaré récemment Reng...
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