Comment Instagram m'a rendue anorexique

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Les études internes de Facebook récemment divulguées au sujet des méfaits d'Instagram sur la santé mentale des jeunes font part d'une information que beaucoup considèrent particulièrement consternante. Pour une adolescente sur trois, son utilisation aggrave les problèmes d'image corporelle. Cette statistique, dévoilée par le Wall Street Journal, ne me surprend pas. Quand j'étais au collège, j'étais l'une d'elles.

Un jour, alors que je scrollais machinalement sur mon fil Instagram, je me suis arrêtée entre deux photos de chiens et de couchers de soleil pour lire plus attentivement un post en particulier. Un compte de fitness donnait un conseil tout simple pour perdre du poids: il suffisait de ne jamais manger lorsqu'on n'avait pas faim.

Ayant alors du mal à accepter les changements de mon corps, il m'avait semblé que ce post proposait la solution dont j'avais désespérément besoin. Lorsque je n'avais pas faim à l'heure des repas, je me lamentais sur les kilos que j'allais prendre si je mangeais. Aussi, pour éviter ce problème, je diminuais mes portions un peu plus chaque semaine et m'autorisais rarement à manger si j'avais faim entre les repas. Je me pesais plusieurs fois par jour, ignorant ma faim si l'aiguille de la balance ne bougeait pas. En quelques mois, mon poids était descendu dangereusement bas, et mon comportement était devenu suffisamment inquiétant pour qu'on me diagnostique une anorexie.

Même lorsque j'ai commencé à aller mieux, je n'ai pu me résoudre à dire à mes amis ce que je traversais. Ayant tout de même besoin de sentir que je n'étais pas seule, je me suis tournée à la place vers Instagram. Sur ce réseau même qui avait déclenché mes troubles alimentaires, j'ai passé des heures à parcourir des dizaines de comptes, la plupart tenus par des adolescentes, où nous partagions nos expériences de guéri...
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