Lorsque nous recherchons un bon exercice abdominal pour renforcer le tronc, nous sommes sûrs que, tout à coup, nous tombons sur des exercices complexes que nous n'avons jamais vus auparavant. Mais et si la clé pour obtenir un pack de six résidait réellement dans un exercice que nous avons fait toute notre vie ? Oui, c'est comme ça. Nous parlons de redressements assis.
Les redressements assis sont l'exercice classique qui ne cesse de nous mettre au défi et, en fait, c'est l'un des plus populaires dans des disciplines comme le CrossFit. Cependant, il nous est également très facile de ne pas le faire avec la bonne technique, ce q...
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