Quels aliments peuvent prévenir la démence ? Voici les 7 listes

MSN - 26/11
On pense que certains de ces aliments améliorent la santé du cerveau et préviennent la démence. Rien?

KOMPAS.com - La sénilité ou la diminution des fonctions cognitives est souvent considérée comme une partie inévitable du processus de vieillissement.

Cependant, le déclin des fonctions cognitives peut être évité de plusieurs manières, notamment en favorisant la santé du cerveau.

Une bonne santé cérébrale peut être obtenue en adoptant divers modes de vie sains, notamment en consommant des aliments nutritifs.

On pense que certains de ces aliments améliorent la santé du cerveau et préviennent la démence. Rien?

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1. Légumes à feuilles vert foncé

Les légumes à feuilles vert foncé sont une bonne source de vitamine E et d’acide folique.

Par exemple, une demi-tasse d’épinards cuits contient 13 pour cent de l’apport quotidien en vita...
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