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Cette nouvelle saison de How To est une collection de nos épisodes préférés des saisons précédentes : une série best-of axée sur le ralentissement, la création d'espace et la recherche d'un sens à nos vies trépidantes. Le premier épisode de cette collection est tiré de notre troisième saison, Comment construire une vie heureuse. Ashley Whillans, professeur à la Harvard Business School, s'entretient avec l'animateur Arthur Brooks sur la façon de penser différemment le temps dont vous rêvez et le temps dont vous disposez réellement.
Ce qui suit est une transcription de l'épisode :
[Musique]
Megan Garber : Hé, c'est Megan Garber. Je suis l’un des co-animateurs de How to Know What’s Real. Cette nouvelle saison de la série How To est particulière. Nous avons rassemblé certains de nos épisodes préférés des saisons précédentes : une collection best-of autour des thèmes du ralentissement, de la création d'espace et de la recherche d'un sens à nos vies trépidantes – des choses sur lesquelles je sais que je peux utiliser quelques rappels. Chaque semaine au cours des six prochaines semaines, nous partagerons un épisode de nos archives. Et voici le premier. Il s'agit de notre troisième saison, Comment construire une vie heureuse, et elle s'intitule "Comment consacrer du temps à ce que vous appréciez". Écoutez l'animateur Arthur Brooks et la productrice Becca Rashid explorer ce qui pourrait empêcher les gens de trouver et de profiter du temps libre dont nous semblons tous rêver.
[Musique]
Rebecca Rashid : D'accord, Arthur, j'ai une question pour toi.
Arthur Brooks : Ouais ?
Rashid : Si vous aviez une heure supplémentaire aujourd’hui, comment l’utiliseriez-vous ?
[Musique]
Brooks : Comment pourrais-je l'utiliser ou comment devrais-je l'utiliser, Becca ?
Soumission d'auditeur 1 : Si j'avais une heure supplémentaire par jour, je la passerais assis quelque part dans la nature.
Soumission d'auditeur 2 : Wow. Je trouverais le temps de FaceTime avec ma mère.
Soumission d'auditeur 3 : Si j'avais une heure supplémentaire chaque jour, je la passerais à me promener dans ma ville sans but.
Soumission d'auditeur 4 : Pour moi, parfois, mon trajet m'oblige à partir quand il fait noir, puis à rentrer chez moi quand il fait sombre. Mais si j'avais une heure supplémentaire, ce serait beau de parcourir, vous savez, des sentiers lumineux et ensoleillés avec ma femme.
[Musique]
Brooks : Voici comment construire une vie heureuse. Je m'appelle Arthur Brooks, professeur à Harvard et écrivain collaborateur à The Atlantic.
Rashid : Et je m'appelle Rebecca Rashid, productrice chez The Atlantic.
Rashid : Comment l’utiliseriez-vous en premier ? Et puis je vous demanderai comment vous devez l’utiliser.
Brooks : Je l'utiliserais pour travailler.
Rachid : Oh, non.
Brooks : Je travaillerais plus. Ouais. À coup sûr. Et regardez, ce n'est pas si mal. J'adore mon travail. Je suis fou de mon travail. Je rêve de mon travail.
Rashid : Hum.
Brooks : C’est génial. Je, je… écoute, je travaille en ce moment. Pouvez-vous le croire ?
Rachid : C’est vrai. [Rires.]
Brooks : C’est la meilleure chose qui soit.
Rashid : C'est vrai.
Brooks : Mais cela ne veut pas dire que des heures de travail interminables vont me donner ce dont j'ai besoin, car c'est un fait bien établi pour tout auditeur de How to Build a Happy Life que je suis en quelque sorte un accro au travail ou un accro au succès ou quelque chose comme ça, ou quelle que soit la pathologie, on a tendance à repenser à l'épisode d'Anna Lembke. Que dois-je faire de l'heure ? Je devrais l'utiliser en communion pour construire l'amour dans ma vie. Je devrais l’utiliser pour prier, lire les Écritures, passer du temps avec ma femme parce que maintenant nous vivons seuls – maintenant que nos nids sont vides – pour parler à un de mes enfants, pour appeler un de mes chers amis au téléphone. C’est ce que je devrais en faire. Et, vous savez, peut-être que je le ferais, en fait. Tu sais, à bien y penser, quand on aura fini ici, j'appellerai un ami au lieu de retourner travailler.
Rashid : La question « comment utiliseriez-vous le temps » et « devriez-vous utiliser le temps » est le grand combat, n'est-ce pas ? Je pense que, surtout depuis le début de la pandémie, notre rapport au temps a radicalement changé. Soit vous avez trop de temps que vous n’utilisez pas à bon escient, soit vous vous sentez à court de temps au point que toutes les choses que vous voudriez faire ne sont plus une option. Il n’y a pas de bonne réponse, mais je suis curieux : vous appliquez-vous d’une manière qui soit utile à chaque instant d’éveil ?
Brooks : Lorsque vous avez un problème de temps, comme celui que la pandémie de coronavirus nous a tous posé, où nous sommes devenus incroyablement déstructurés, nous pourrions utiliser notre temps beaucoup plus selon nos propres désirs que jamais auparavant. Cela semble génial, mais il s’avère que cela divise les gens plus ou moins en deux groupes. Vous pouvez les appeler les acharnés et les beignets, et encore une fois, vous ne pouvez pas nécessairement les distinguer sur le lieu de travail lorsqu'il y a des choses que vous devez accomplir et qu'il y a un exosquelette qui s'appelle votre journée de travail au bureau. Vous devez faire votre travail. Vous êtes donc un professionnel responsable et vous le faites. Vous ne perdez pas tout votre temps sans aller aux réunions et les gens vous attendent. Vous faites ces choses, mais lorsque votre temps vous appartient, vous découvrez quel est votre vice. Désormais, le monde vous félicite lorsque vous êtes un combattant. Félicitations. C'est incroyable. C’est donc un problème lorsque, libéré de l’exosquelette du lieu de travail traditionnel, votre travail s’étend sur l’ensemble de votre emploi du temps. C'est mon problème. Les beignets sont un peu différents quand on a cette heure supplémentaire. C’est tout simplement trop difficile d’arriver à quelque chose quand il suffit de faire son travail. Beaucoup de gens ont donc constaté qu’ils étaient à la traîne. Ils font beaucoup moins. Ils font beaucoup de doomscroll…
Rachid : C’est vrai.
Brooks : Et si vous le gaspillez, malheur à vous car c’est le modèle parfait pour gaspiller la journée.
Rachid : Mm.
[Musique]
Brooks : Beaucoup d’entre nous sont coincés dans une sorte de cercle vicieux avec le temps. Notre attente, notre espoir, c’est que le temps soit sous notre contrôle et que nous l’...
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