7 conseils pour manger sainement sur le long terme

MSN - 25/11
Ils sont difficiles à entretenir et n’aident même pas : les régimes. C'est pourquoi c'est fini pour toujours. Pour que le changement de régime fonctionne enfin, il vous suffit de suivre ces sept conseils simples.

Ils sont difficiles à entretenir et n’aident même pas : les régimes. C'est pourquoi c'est fini pour toujours. Pour que le changement de régime fonctionne enfin, il vous suffit de suivre ces sept conseils simples.

Ils sont difficiles à entretenir et n’aident même pas : les régimes. C'est pourquoi c'est fini pour toujours. Pour que le changement de régime fonctionne enfin, il vous suffit de suivre ces sept conseils simples.

Même l’idée de suivre un régime peut vous mettre de mauvaise humeur. Ce n'est pas étonnant, car ils sont généralement synonymes de faim ou de régime alimentaire très unilatéral - et pour cette seule raison, ils sont rarement couronnés de succès. En fin de compte, l’abstinence stricte conduit à des envies auxquelles succombent même les plus disciplinés d’entre nous. Il vaut donc mieux manger suffisamment, mais correctement. Le mot magique : révolut...
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