Le sucre, présent dans une variété d’aliments allant des fruits aux aliments transformés, est l’un des grands méchants de l’alimentation moderne. Mais quelle est la quantité maximale de sucre que nous pouvons consommer par jour sans nuire à notre santé ?
La consommation excessive de sucre a été associée à un certain nombre de problèmes de santé, tels que :