Quels légumes peuvent réduire le taux de cholestérol élevé ? C'est la liste

MSN - 23/11
Un certain nombre de légumes sont efficaces pour réduire le taux de cholestérol élevé, prévenant ainsi les maladies cardiovasculaires. Ceci est une liste de légumes qui réduisent l’hypercholestérolémie.

KOMPAS.com - Un certain nombre de légumes peuvent réduire les niveaux élevés de mauvais cholestérol (LDL) dans le corps, réduisant ainsi le risque de diverses maladies cardiovasculaires.

Comme le rapporte Kompas.com (23/2/2023), il existe plusieurs catégories de valeurs seuils pour déterminer un taux de cholestérol élevé dans l'organisme.

  • Cholestérol total :
    • Bon : moins de 200 mg/dL
    • Alerte : 200-239 mg/dL
    • Danger : plus de 240 mg/dL.
  • Mauvais cholestérol (LDL) :
    • Bon : moins de 130 mg/dL
    • Alerte : 130-159 mg/dL
    • Danger : plus de 160 mg/dL.
  • Bon cholestérol (HDL) :
    • Bon : plus de 60 mg/dL
    • Alerte : 40-59 mg/dL
    • Danger : moins de 40 mg/dL.
  • Triglycérides :
    • Bon : moins de 200 mg/dL
    • Alerte : 200-400 mg/dL
    • Danger : plus de 400 mg/dL.

Un taux de cholestérol élevé ...
[Courte citation de 8% de l'article original]