Comment préserver les muscles et les os même à un âge avancé

MSN - 22/11
Au fil des années, la force musculaire diminue et la capacité osseuse a tendance à diminuer : voici comment tenter d'inverser cette tendance, quel est le rôle du sport et de la nutrition

L'âge est certes l'ennemi des muscles et des os car leurs densités diminuent progressivement mais il est possible, de manière efficace, de conjurer de plus en plus les pathologies de notre organisme dont la sarcopénie et l'ostéoporose en observant des habitudes simples de la vie quotidienne (avec l'alimentation) et garder la forme en faisant du sport.

Le travail des muscles et des os

On ne s'en rend pas compte mais notre corps accumule du calcium "comme s'il s'agissait d'un petit trésor", explique le professeur au Corriere. Davide Gatti, as...
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