Pourquoi se réveille-t-on entre 3 et 4 heures du matin ? C'est la raison

MSN - 22/11
Vous vous couchez très somnolent et vous vous réveillez vers 3 ou 4 heures du matin ? Vous n’êtes pas la seule personne à qui cela arrive et ce n’est pas si étrange que cela vous arrive. Bien au contraire, car quand on laisse la jeunesse derrière soi, il est normal de ne plus dormir comme un loir. Il y a une explication, et elle nous est donnée par le Dr Odile Romero, responsable de la Section de Neurophysique...

Vous vous couchez très somnolent et vous vous réveillez vers 3 ou 4 heures du matin ? Vous n’êtes pas la seule personne à qui cela arrive et ce n’est pas si étrange que cela vous arrive. Bien au contraire, car quand on laisse la jeunesse derrière soi, il est normal de ne plus dormir comme un loir.

Il y a une explication, et elle nous est donnée par le Dr Odile Romero, chef de la section de neurophysiologie de l'unité du sommeil de l'hôpital Vall d'Hebron et membre du groupe de travail sur l'insomnie de la Société espagnole du sommeil.

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