Mon bracelet intelligent phare | Documents personnels
Grâce au livre "Aerobics" écrit par Kenneth H. Cooper, j'ai fait de la course à pied mon style de vie.
Courir rafraîchit le corps, surtout si on le fait l'après-midi. En réalité, l’effet est le même, que vous couriez le matin ou le soir. Cependant, après avoir travaillé toute la journée, courir semble être un « médicament » contre la fatigue.
Mais comme j'étais limité par le temps d'enseignement de l'après-midi et du soir, j'ai été obligé de choisir le matin et tôt le matin pour courir.
1994 a été la première année où j'ai commencé à courir régulièrement. Malheureusement, à ce moment-là, je ne connaissais pas la distance exacte que j'avais parcourue.
Après des années d'être « aveugle » sur les réalisations, jusqu'en 2022, j'ai reçu « l'illumination » d'une communauté.
Parce que le Covid-19 a commencé à s'atténuer et que de nombreux habitants ont acquis l'immunité grâce au vaccin Covid-19, l'une des communautés actives de Samarinda organise une autre « évasion » qui a généralement lieu tous les dimanches matin.
Après une longue interruption due au Covid-19, la communauté se rassemble à nouveau. Je n’ai jamais rejoint une communauté de course à pied. Je pensais que la communauté des coureurs n'existait que dans les grandes villes de l'île de Java, comme Jakarta, Surabaya, Bandung et d'autres. Il s'avère que j'avais tort. La communauté des running B existe depuis longtemps, elle était présente avant l’apparition du Covid-19.
Bien sûr, au début, j’étais enthousiasmé par le buzz au sein de la communauté des coureurs. Je n'ai pas d'amis passionnés par la course à pied. Même si quelqu’un courait avec moi, il ne faisait que me suivre. Après cela, ils ont disparu comme de la vapeur. L'excuse « occupé » ou « fatigué » devient un pilier pour ne plus pouvoir courir.
Eh bien, c'est prévisible. Mes amis n'aiment pas courir. Si vous avez un passe-temps, vous éliminerez tous les obstacles pour pouvoir continuer à courir.
Avoir des amis avec la même vibration de course est une chose très agréable, même si derrière l'excitation de "l'évasion", il s'avère qu'ils courent avec leur propre "groupe".
Eh bien, c'est bien. Les capacités de chaque personne sont différentes selon divers facteurs tels que le sexe, l'âge, les habitudes de course, etc. Chaque personne a sa propre « vitesse », il est donc sage de courir en connaissant les « limite...
[Courte citation de 8% de l'article original]