Pound Fit peut-il être pratiqué à la maison sans instructeur ?

MSN - 14/11
Pour les personnes qui n’ont pas beaucoup de temps pour sortir, peut-on faire du workout à la maison sans instructeur ?

JAKARTA, KOMPAS.com - Avez-vous déjà vu un groupe de personnes faire un entraînement en forme de livre ?

Parmi eux, il doit y avoir un instructeur ou ce qu'on appelle Pound Pro.

Pound Pro demandera aux membres de faire chaque mouvement selon le rythme de la chanson. Ils dirigeront également la formation jusq...
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