3 raisons de ne pas manger d'aliments sucrés au petit-déjeuner, notamment pour vous endormir

MSN - 14/11
Manger des aliments sucrés au petit-déjeuner peut provoquer une augmentation de la glycémie, ce qui rend le corps facilement faible, somnolent et affamé rapidement.

KOMPAS.com – Le petit-déjeuner est une chose importante à faire pour commencer la journée. La raison en est que le petit-déjeuner est utile pour augmenter l’énergie et aider à perdre du poids.

Cependant, selon le nutritionniste et diététicien Puteri Aisyaffa Aziza, nous devrions éviter les aliments sucrés au petit-déjeuner, car ils peuvent provoquer une augmentation de la glycémie.

"Le sucre est un glucide simple qui, si nous le consommons le matin, par exemple, peut faire monter trop haut notre glycémie", a-t-il déclaré lors d'un entretien avec Kompas.com, il y a quelq...
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