Si vous avez déjà eu soif, alors vous avez déjà été déshydraté. La soif n'est que le premier signal de la déshydratation. Mais mal prise en charge, l'issue d'une déshydratation peut être fatale.
Parce que son corps d'adulte en est composé à 60 % mais ne peut pas la stocker, l'eau est vitale pour l'Homme. L'eau remplit de nombreuses fonctions essentielles au maintien de l'homéostasie et à la vie. Ainsi, il est essentiel de veiller à assurer les apports en eau pour éviter la déshydratation, qui peut avoir des effets désastreux.
L'eau circule à travers le corps en un cycle ininterrompu et n'est jamais stagnante. Ce qui est éliminé doit être compensé. Et l'Homme perd en moyenne deux litres d'eau par jour : 0,5 litre par transpiration et perspiration (diffu...
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