Plus de tennis, meilleure concentration

Infobae - 13/11
Dans cette nouvelle édition de « Mise en ligne sur le réseau », nous détaillons les clés de la pratique du sport et de la vie en général. Le déclencheur est une phrase du célèbre livre « The Inner Game of Tennis », de l’écrivain Timothy Gallwey. Comment améliorer les performances ?
Guillermo Coria demande à son équipe de se concentrer sur la phase de groupes de la Coupe Davis (Photo : Omar Rasjido / AAT Press)

"Ne pas savoir ce que l'on fait n'est pas la même chose que ne pas faire ce que l'on sait."

Avec ce jeu de mots commence l'un des chapitres du livre The Inner Game of Tennis, un classique qui a extraordinairement bien vieilli (il a été écrit en 1974). The Inner Game of Tennis est bien plus qu’un livre sur les techniques du tennis ; Il s'agit d'un travail sur la manière de mener une vie équilibrée, consciente et maîtrisée. Son auteur, Tim Gallwey, a réussi à transformer le tennis en une métaphore de la vie, montrant comment la compréhension de soi, le calme mental et la concentration sur le présent peuvent conduire à de meilleures performances et à une plus grande satisfaction personnelle.

Parmi les « conquêtes » de ce travail, il y a le fait que des centaines (voire des milliers) d’entraîneurs ont aidé leurs joueurs de tennis à bien faire ce qu’ils savent. Mais l'héritage de ce travail est allé bien plus loin, en amenant le coaching au-delà des frontières du sport pour nous aider dans d'autres facettes de la vie, comme le travail ou la gestion du stress, et nous a donné des concepts de ...
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