En perdant du poids avec succès, Nanda continue une vie saine pour développer ses muscles

MSN - 12/11
Ayant suivi avec succès un régime et fait de l'exercice pour la santé de son corps, Nanda continue désormais de vivre une vie saine pour développer ses muscles, la rendre plus forte et plus en forme.

JAKARTA, KOMPAS.com – Certaines personnes qui ont suivi un régime pour perdre du poids ou modifier leur mode de vie, relâchent généralement leurs activités sportives après avoir réussi à perdre du poids.

L'exercice effectué n'est généralement plus aussi intensif que lorsque le programme de régime était encore en cours, mais il est tout aussi nécessaire pour maintenir un mode de vie sain.

C'est différent pour un habitant de Surabaya, dans l'est de Java, nommé Nanda (32 ans). Il maintient toujours un régime alimentaire strict et une routine d'exercice, afin de poursuivre un nouvel objectif, à savoir le développement musculaire.

"Fin 2023, un...
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