Une nouvelle étude, menée par l'Université Baylor, montre comment une légère augmentation de la durée du sommeil peut améliorer le bien-être général des personnes, notamment en renforçant les sentiments de gratitude et en améliorant les comportements sociaux. L’étude vise à explorer comment une légère augmentation de la durée du sommeil affecte la santé mentale, en s’appuyant sur le concept de psychologie positive, qui se concentre sur la man...
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