Chaque année, le Mois sans tabac offre aux fumeurs un défi : se libérer de la cigarette. Mais jusqu'où un mois sans cigarette peut-il transformer votre corps et votre esprit ?

au sommaire

    Chaque mois de novembre, depuis neuf ans, le Mois sans tabac encourage les fumeurs à faire une pause dans leur consommation de cigarettes. C'est l'occasion pour beaucoup de découvrir les nombreux bienfaits, physiquesphysiques et mentaux, qu'apporte l'arrêt du tabac.

    Mais quels sont les changements qui s'opèrent réellement dans le corps et l'esprit au fil des semaines et des mois sans nicotine ?

    Premiers jours : le corps commence déjà à respirer

    Dès les premières heures sans cigarette, le corps enclenche un processus de réparation. En l'espace de huit heures, le taux de monoxyde de carbone diminue considérablement dans le sang. Ce gazgaz, en se fixant aux globules rouges, limite la quantité d'oxygène que le corps peut transporter. Une fois éliminé, l'ox...
    [Courte citation de 8% de l'article original]