Alors que le temps remonte aujourd’hui, il convient de rappeler que même si nous nous considérons comme une nation d’amoureux de la nature, une étude récente a révélé que les Britanniques sont plus déconnectés du monde naturel que la plupart de nos voisins européens. Et le résultat est un déclin non seulement du bien-être de la nature mais aussi du nôtre. Et même s’il est plus difficile de sortir et de profiter de la nature avec des nuits plus longues et des journées plus courtes, la bonne nouvelle est qu’une nouvelle relation avec la nature peut commencer très simplement, avec huit activités quotidiennes à proximité de chez soi. Ce qui compte n’est pas le temps que vous passez dans la nature, mais ce que vous faites de ce temps.

1. Remarquez activement la nature

Il est facile de croiser des oiseaux sans vraiment les voir ou de se promener dans un parc sans prêter attention aux arbres. Nous pouvons être tellement absorbés par nos propres pensées et conversations que nous manquons des cadeaux sensoriels que la nature a à nous offrir. En nous accordant aux images, aux sons et aux sensations qui nous entourent, en écoutant les oiseaux, nous pouvons transformer l'errance passive en une expérience immersive. Lorsque nous remarquons réellement la nature, quelque chose de magique se produit. Nous commençons à apprécier sa beauté, à trouver un sens à son existence et à ressentir un change...
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