Les experts révèlent à quel point la quantité de café est excessive – et c'est plus que vous ne le pensez

Pour certaines personnes, trop de café n’existe pas.

Les accros à la caféine ne se limitent pas à une seule tasse pour passer la matinée, mais boivent des trucs noirs toute la journée.

Mais cette habitude pourrait-elle causer des dégâts ?

Les avantages et les inconvénients potentiels de la consommation de café ont longtemps été débattus et discutés, mais bien qu'il existe un consensus général selon lequel boire cette boisson trop tard dans la journée pourrait être un problème, nous n'avons pas de ligne claire sur la quantité que nous devrions consommer. boire en général.

La diététiste Dr Frankie Phillips – partageant ses réflexions avec le détaillant de café Coffee Friend – a précédemment révélé le nombre parfait de tasses que nous devrions viser pour optimiser les bienfaits du café pour la santé.

«Boire des quantités modérées de café, soit environ trois à cinq tasses par jour, a toujours été associé à une alimentation et à un mode de vie sains», explique le Dr Phillips.

« Des études ont montré des preuves prometteuses selon lesquelles la consommation de ca...
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