Le temps semble s'être arrêté pour Sarah Jessica Parker. La protagoniste de Et juste comme ça... est merveilleusement préservée et l'un de ses secrets est le barré. Depuis des années, il fréquente le studio de fitness Physique 57 à New York, où il pratique cet exercice qui lui permet de tonifier et de renforcer son corps, entre autres bienfaits.
Qu'est-ce que le barré, l'exercice qui captive les célébrités comme Sarah Jessica Parker ?
Le barré, qui a captivé Sarah Jessica Parker et est également pratiqué par d'autres célébrités, est un exercice très simple et complet. Il est né aux États-Unis, mais ces dernières années, sa popularité s'est répandue dans le monde entier. Il tire son nom de la barre utilisée dans le ballet. Et, comme on dit au Batelier Studio, le centre où est enseignée cette discipline, il mélange des aspects de cette activité avec d'autres du yoga et du Pilates.
Les mouvements de barre peuvent être effectués à la barre de ballet, debout, au sol ou sur un tapis de yoga. Dans certains cas, des balles Pilates, des élastiques ou des haltères sont nécessaires. "C'est une discipline à faible impact mais de haute intensité, avec beaucoup de force, de résistance et de cardio, qui se pratique principalement dans un environnement de studio spécialisé", ajoutent-ils du Barrefit Studio, un centre de Barcelone où se pratique cette acti...
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