Conseil important d'un expert ! Faites cela si vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil

Yeniakit - 21/10
Le diététicien Gamze Çakaloğlu a déclaré que le magnésium affecte positivement les habitudes de sommeil grâce à son effet calmant et améliore la qualité du sommeil en soutenant la production de mélatonine.

Le diététicien Gamze Çakaloğlu, spécialiste en nutrition et diététique à l'hôpital universitaire de Biruni, a déclaré qu'un sommeil régulier et de qualité est d'une grande importance pour la protection de la santé.

Le diététicien Gamze Çakaloğlu a déclaré que l'état de sommeil profond, appelé REM en médecine, est d'une grande importance pour que le corps et le cerveau puissent se reposer et que les cellules puissent se renouveler, et a d...
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