Le « menu dopamine » viral promet une augmentation de la productivité – et les gens en sont accros

Cela améliorera votre humeur et votre productivité.

La tendance virale du « menu dopamine » promet de rendre l’efficacité des tâches plus agréable. Le « menu », ou liste, se compose d'activités qui vous rendent heureux, une idée qui semble provenir de Jessica McCabe, la créatrice de « How to ADHD » sur YouTube.

Le créateur Payton Sartain l'a décrit comme une « liste incontournable de choses que vous pouvez faire pour vous sentir bien tout au long de votre journée afin de ne pas par défaut faire défiler les réseaux sociaux », tandis que Francine Maroukian, collaboratrice de Fast Company, a juré que son « menu dopaminergique » avait augmenté. sa productivité quotidienne.

En théorie, le hack...
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