Que pouvons-nous faire pour réduire le risque d’ostéoporose ?

IRNA - 19/10
Téhéran - IRNA - Le président de l'Association iranienne de physiothérapie déclare : pour prévenir l'ostéoporose, il faut consommer suffisamment de produits laitiers, absorber la vitamine D du soleil et faire du sport en fonction de son âge et de sa condition physique.

Dans une interview avec le journaliste santé d'IRNA, Iraj Abdullahi a souligné la nécessité d'arrêter de fumer, de se droguer et de boire de l'alcool. Selon lui, l'ostéoporose est une maladie presque asymptomatique qui se révèle après une fracture osseuse.

La première partie de cet entretien, réalisé à l'occasion de la 28ème Journée mondiale de l'ostéoporose avec ce professeur de l'Université des Sciences de Réadaptation et de Santé Sociale, est la suivante :

Commençons par cette question. Qu’est-ce que l’ostéoporose ?

« L'ostéoporose » signifie une faible densité osseuse. En fait, l’os est un tissu vivant constitué d’un tissu conjonctif et de sels minéraux, dont le calcium et le phosphore. Normalement, chez une personne en bonne santé, l’os est constamment absorbé et construit, c’est-à-dire qu’il existe un équilibre dans lequel le tissu osseux est régulièrement absorbé et construit. Mais après 30 ans, cet équilibre est un peu perturbé et la quantité d’absorption osseuse est supérieure à sa production, et par conséquent, la personne entre progressivement dans le processus d’ostéoporose.

Malheureusement, l’ostéoporose est une maladie silencieuse et ne présente aucun symptôme spécifique. Quels sont les stades de l’ostéoporose ?

La première étape est appelée « ostéopénie » ; Cela signifie le stade pré-ostéoporose. À ce stade, la densité osseuse n’a pas beaucoup diminué, mais le taux d’absorption a augmenté et la formation osseuse a diminué. Cette étape est un signe avant-coureur de l’apparition de l’ostéoporose et ne présente généralement pas de symptômes spécifiques. Mais la prochaine étape est l’ostéoporose. Dans ce cas, le tissu osseux devient poreux et la densité osseuse diminue, ce qui rend l’os très vulnérable.

Ceux qui ont passé le test d'ostéoporose, s'ils regardent l'image du résultat de ce test, les zones vertes sur l'image indiquent que les os de cet...
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