Vous souffrez chaque mois de crampes liées à votre cycle menstruel ? Selon une nouvelle étude, un certain type de boisson pourrait favoriser ces douleurs menstruelles.
Les douleurs liées au cycle menstruel concernent de nombreuses femmes. Si un simple paracétamol ne vous calme pas, il est important de consulter pour savoir si ces douleurs ne cachent pas une pathologie, comme l’endométriose par exemple. Si l'existence de telles maladies est écartée, sachez que vous pouvez aussi éviter certaines boissons pour ne pas aggraver vos douleurs, selon une nouvelle étude.
Pour ce travail, les scientifiques ont analysé les données d’un questionnaire auquel ont répondu 1809 étudiantes en Chine. Près de la moitié d'entre elles avaient reçu un diagnostic de dysménorrhée primaire, c’est-à-dire de crampes menstruelles récurrentes, avec un quart d'entre elles signalant des douleurs intenses.
En étudiant les réponses de ces volontaires, les chercheurs ont découvert que les filles qui buvaient du soda avaient 24 % plus de chances de souffrir de douleurs menstruelles que celles qui n’en buvaient pas.
Pire, la consommation de ces boissons aggrave proportionnellement les douleurs, c’est-à-dire que plus une jeune fille consomme de sodas et plus la douleur est intense.
Si l’étude établi ce lien, les scientifiques n’en ont pas trouvé la cause. Certains experts affirment que la caféine contenue dans les sodas est probablement responsable de ces douleurs.
"Les crampes périodiques sont causées par la libération de prostaglandines, qui sont des substances hormonales qui peuvent jouer un rôle dans la constriction et la dilatation des vaisseaux sanguins du corps" détaille le Dr Sonya Brar, obstétricienne et professeure à l'École de médecine Icahn du Mont Sinaï, au magazine Very Well.
"La caféine a un puissant effet de vasoconstriction qui peut augmenter la douleur avec les règles en raison d'une diminution du flux sanguin vers l'utérus". A ce sujet, une précédente étude avait relié la consommation de boissons caféinées avec différentes perturbations des règles (règles irrégulières, absentes ou trop abondantes).
Mais cette hypothèse est mise à mal par cette même étude puisqu'alors qu'elle incrimine les sodas, elle conclut que les buveuses de café étaient 55 % moins susceptibles d'avoir des crampes modérées à sévères par rapport à celles qui n'en buvaient pas. Alors, pourquoi cette aggravation des douleurs ne concernerait-il que les boissons gazeuses ? Une autre hypothèse est avancée.
"La teneur en sucre des sodas pourrait également poser problème" indique le Dr Sherry Ross, gynécologue et experte en santé des femmes au Providence Saint John's Health Center à Santa Monica, en Californie.
"Boire des quantités excessives de boissons sucrées au soda peut affecter négativement l'absorption et la fonction des vitamines, des minéraux et des prostaglandines, entraînant des spasmes et des contractions musculaires exacerbant les crampes utérines pendant une période donnée. Aussi, consommer beaucoup de sucre peut également augmenter la production du cortisol, une hormone du stress, qui est liée aux crampes menstruelles", selon elle.
Pour le Dr Brar, l’inflammation pourrait également déclencher des règles douloureuses. Théoriquement, le sucre peut augmenter l'inflammation dans le corps et pourrait potentiellement aggraver les symptômes avec les règles, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour le confirmer" conclut-elle.