Rompre n’est jamais une chose agréable, mais cet événement dans une vie n’est pas "que" douloureux. La plupart du temps, ces ruptures nous apprennent aussi davantage sur nous-même et sur ce que nous ne voulons plus. Voici 8 types de ruptures... et leurs enseignements
Il n’y a pas une façon de se quitter, mais plusieurs. Et selon John Kim, un thérapeute et auteur rôdé sur la question, il existerait même huit genres de ruptures amoureuses, que nous pouvons expérimenter. Huit façons différentes de souffrir ? Pas seulement, car selon lui, ces moments forts en émotions sont aussi l’occasion de comprendre ce qui vous a échappé, et de changer vos perspectives, pour mieux envisager l’avenir. Quelles sont ces huit ruptures, et vous concernent-elles ? Faisons le tour.
Celle-ci nous la connaissons quasiment tous. C’est celle qui vient mettre un terme à cette relation idéale, forte, dont on pensait qu'elle durerait toujours. Généralement, c’est LA rupture qui deviendra votre référence pour toutes les autres, celle qui laisse une empreinte émotionnelle profonde dans votre cœur.
Ce qu’elle vous apprend : Pour le thérapeute, ce type de rupture vous oblige à affronter vos styles d’attachements, et vos déclencheurs émotionnels. Elle vous apprend à cesser de romancer le passé et, à la place, à commencer le véritable travail de guérison… et la vraie vie.
Comme le veut son nom, cette rupture est celle qui semble ne venir de nulle part. Pendant un moment, tout va bien, vous planifiez même l’avenir, et puis, c'est fini, du moins vous l’apprenez. C'est la rupture que vous n'aviez pas vue venir, et le choc est aussi dévastateur que la fin de la relation elle-même.
Ce qu’elle vous apprend : La rupture surprise nous rappelle que, même si nous pensons pouvoir contrôler nos relations, nous ne pouvons jamais prédire ou contrôler complètement les actions des autres. "Elle nous enseigne l'importance de développer notre résilience émotionnelle et de ne pas compter uniquement sur notre relation pour notre estime de soi. Bien que vous ne puissiez pas contrôler ce qui vous arrive, vous pouvez contrôler la façon dont vous guérissez et dont vous choisissez d'aller de l'avant", rappelle le thérapeute.
Celle-ci en revanche, vous l'avez tous les deux vu venir ! Que dire de plus ? Vous n’avez pas grand chose à vous reprocher, mais l'étincelle s'est éteinte, la connexion a disparu et vous vous contentez tous les deux de faire semblant jusqu'à comprendre qu'il est temps d'en finir.
Ce qu’elle vous apprend : cette rupture rappelle que les relations nécessitent des efforts et des soins continus pour rester dynamiques. Mais parfois, malgré tous vos efforts, les choses s’essoufflent naturellement. Ce type de rupture vous montre aussi qu’il est normal de s’éloigner lorsqu’une relation ne vous convient plus et qu’il faut écouter vos besoins émotionnels.
C’est une rupture violente, car elle induit une trahison : celle d’une tromperie ou d’un abandon pour une autre personne. La confiance que vous aviez construite est brisée et les conséquences émotionnelles peuvent être insupportables. La trahison est profonde et vous amène souvent à remettre en question non seulement votre relation, mais aussi votre estime de soi.
Ce qu’elle vous apprend : même une rupture violente peut avoir ses bienfaits (si, si). Celle-ci vous apprend l'importance cruciale de la confiance et des limites à ne pas dépasser dans une relation, ce qui est crucial pour vous. Se remettre de ce type de rupture signifie redécouvrir sa force, reconstruire son estime de soi et, en fin de compte, apprendre à faire confiance à nouveau, d'abord à soi-même et, finalement, aux autres.
Comme une série télévisée, vous voilà dans une rupture pleine de drames. Ce sont les cris, les larmes, les reproches, parfois en public. Il s’agit souvent d‘une rupture remplie de sentiments non résolus, de manipulation émotionnelle et de réactions explosives. Elle vous laisse émotionnellement vidé et épuisé par les hauts et les bas.
Ce qu’elle vous apprend : La rupture "drama" est souvent une leçon sur ses propres limites émotionnelles. "Il est facile de se laisser emporter par le drame, mais cette rupture vous rappelle que vous méritez la paix, pas le chaos", indique le thérapeute. Elle vous pousse également à réfléchir aux raisons pour lesquelles vous avez été attiré par une telle volatilité en premier lieu et à la manière dont vous pouvez...
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