Cette habitude risque de détruire votre couple plus vite que vous ne le pensez, d’après une psychologue

Avec les années, un couple apprend à se connaître et surtout à connaître les défauts de l’autre. Si l’on ne peut pas tout accepter, il est également néfaste de constamment demander à l’autre de "faire des efforts" pour changer. La psychologue clinicienne Aurore Bévalot explique pourquoi dans un article pour Femina.

Une injonction qui se transforme en tue-l’amour

Les personnes qui ont tendance à demander cela à leur partenaire sont celles qui ont un besoin constant de se remettre en question, de faire elles-mêmes des efforts. C’est donc tout naturellement qu’elles demandent le même sacrifice à leur conjoint. Mais à force de faire peser cette pression sur les épaules de l’autre, cela peut mener le couple à sa perte.

Une constante remise en question, néfaste pour le couple

Selon la psychologue clinicienne, cette attitude émane souvent de "personnes qui ont grandi dans un environnement où on leur en demandait toujours plus, d'être toujours au maximum de leurs capacités, de toujours donner le meilleur d'elles-mêmes".

D’après l’experte, ils deviennent des adultes qui estiment qu’ils doivent "toujours faire des efforts pour s'améliorer et ne pas tomber dans la facilité". Et une fois en couple, ils transposent cette façon de fonctionner sur l’autre. Une démarche néfaste pour le couple, à terme.

Comment réagir, si vous êtes dans cette situation ?

La psychologue évoque ensuite deux cas de figure :

• Si vous êtes la personne qui impose des efforts à l’autre, "essayez de revenir à l'essentiel en vous fixant des objectifs simples pour vous satisfaire de ce que vous faites sans toujours vous en demander plus" recommande-t-elle. "En lâchant prise, vous sous sentirez mieux et votre couple n'en sera que plus apaisé" ;
• Si vous subissez ce type d’injonction de la part de votre partenaire, apprenez à limiter son besoin d’efforts "en mettant en évidence tous les défis qu'il ou elle a réussi à relever, tous les points positifs qui peuvent le valoriser". Car selon l’experte, "ces personnes ont un grand besoin de reconnaissance et se sentir valorisées et reconnues dans leurs actions positives va les rassurer".