Comment faire consommer davantage de fibres à nos enfants ?

Doctissimo - Doctissimo - 29/09
Comment faire consommer davantage de fibres à nos enfants ? Raphaël Gruman, diététicien-nutrionniste, nous dévoile quelques astuces.
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    • Comment faire consommer davantage de fibres à nos enfants ?

    Publié le 29/09/2024 à 08h14 , mis à jour le 29/09/2024 à 08h14
    Lecture 3 min.
    Sihem Boultif Journaliste santé
    en collaboration avec Raphaël Gruman (nutritionniste)

    Santé publique France vient d’éditer un nouveau guide pour accompagner les parents dans l'alimentation des 4-11 ans. Et plusieurs études alertent sur le manque de fibres dans l’alimentation des petits. Comment leur en faire consommer davantage ? Raphaël Gruman, diététicien-nutrionniste, nous dévoile quelques astuces.

    Sommaire
    1. Des études qui alertent sur la composition des menus des enfants
    2. Seulement 2 % des enfants consomment assez de fibres
    3. Comment faire pour intégrer plus de fibres dans son alimentation (et celle de ses enfants) ?
    4. Les fruits sont-ils indispensables, pour les enfants ?
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    Tous les enfants boudent la s...
    [Courte citation de 8% de l'article original]