Dix mille mille pas ne servent pas à perdre du poids

Qui a dit que faire au moins 10 000 pas par jour pouvait perdre du poids ?

Le problème de la perte de poids dépend de l’équilibre entre l’apport calorique et la combustion des calories. Si les calories consommées dépassent les calories brûlées en marchant 10 000 pas par jour, votre poids diminuera-t-il ? Logiquement non !

Moi-même, adepte de la marche, j'essaie de compter, à l'aide d'une application pour smartphone, combien de pas je fais chaque jour. Parfois, je vais délibérément me promener le matin et j'essaie de faire au moins 10 000 pas, puis je rentre chez moi. Parfois, après le travail, parce que la distance entre le bureau et la maison n'est pas trop grande...
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