Manquez-vous de vitamine F ? Les aliments à intégrer rapidement dans votre alimentation

Doctissimo - Doctissimo - 24/09
Faire le plein d'acides gras essentiels (autrefois nommés "vitamine F") est une bonne idée pour booster sa forme, son immunité et sa santé cardiaque.
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    • Manquez-vous de vitamine F ? Les aliments à intégrer rapidement dans votre alimentation

    Publié le 24/09/2024 à 15h53 , mis à jour le 24/09/2024 à 15h53
    Lecture 2 min.
    Louise Ballongue Rédactrice web
    en collaboration avec Alexandra Murcier (Diététicienne-nutritionniste libérale)

    En cette rentrée, faire le plein d'acides gras essentiels - autrefois nommés "vitamine F" - est une bonne idée pour booster sa forme, son immunité et sa santé cardiaque.

    Sommaire
    1. Des acides gras impliqués dans de nombreuses fonctions
    2. Oméga 3, oméga 6 : où les trouver ?
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    La vitamine F, vous connaissez ? Il s'agit des acides gras essentiels - l'acide linoléique (oméga-6) et l'acide alpha-...
    [Courte citation de 8% de l'article original]