Kévin Raimond m'apprenait à marcher. Je pensais le savoir déjà, mais ce grand Français barbu et décontracté avait une nouvelle sagesse à transmettre. "Inspirez pendant trois pas, retenez votre souffle pendant un", dit-il, les mains pressées sur son ventre gonflé. «Ensuite, expirez pendant trois pas et maintenez pendant un. Et répétez.

La marche afghane est une technique utilisée par les nomades en Afghanistan. Il est censé réduire le stress, améliorer la circulation et augmenter l’endurance, leur permettant ainsi de parcourir de grandes distances avec un minimum d’effort. Alors que Kévin et moi explorions la forêt des Andaines, dans le sud-ouest de la Normandie, qui fait désormais partie de ce qui est devenu le plus grand espace balisé de France, j'ai pensé qu'un peu d'endurance pourrait s'avérer utile.

La ville thermale de Bagnoles de l'Orne, au milieu de la forêt, est depuis longtemps un lieu de bien-être et de loisirs. Une source thermale y fut découverte au Moyen Âge et, dès la fin du XIXe siècle, l'homme politique Albert Christophle contribua à transformer Bagnoles en une station balnéaire où les gens aisés pouvaient profiter de l'air de la campagne et des eaux médicinales, séjourner dans de belles villas et se divertir au casino. hippodrome et boutiques haut de gamme.