Ce fruit sous-estimé regorge de bienfaits pour la santé : diététistes

New York Post - 20/09
Les prunes, longtemps louées pour leurs propriétés laxatives, jouent souvent le second rôle derrière les fruits d'été plus sexy comme les cerises, les baies et les pêches.

Ne vous mordez pas le pouce avec une prune.

Les prunes, longtemps louées pour leurs propriétés laxatives, passent souvent au second plan derrière les fruits d’été plus sexy comme les cerises, les baies et les pêches – mais les diététistes disent que vous ne devriez pas dormir avec ce superaliment.

Les prunes sont faibles en calories mais riches en fibres, en douceur et en antioxydants. Ils contiennent également 15 vitamines et minéraux différents, offrant une myriade de bienfaits pour le corps. Le fruit est également connu pour favoriser la santé des intestins, du cœur et des os.

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Les prunes ont un impact positif sur la santé dans un petit emballage. Andrei – stock.adobe.com

Les prunes sont r...
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