Une alimentation riche en légumes-feuilles, baies, noix et haricots pourrait être la clé pour éviter les problèmes de mémoire, selon une étude.
Les experts ont déclaré qu’il était « essentiel » de trouver des moyens d’aider les gens à prévenir des maladies telles que la démence.
Le régime Mind – Mediterranean-Dash Diet Intervention for Neurodegenerative Delay – a été créé par des experts, notamment ceux de la Harvard Chan School of Public Health aux États-Unis.
Il recommande des aliments spécifiques « sains pour le cerveau » que les gens devraient manger et énumère également cinq aliments malsains à limiter.
Dans une nouvelle étude, ceux qui suivent ce régime de p...
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