Les bénéfices insoupçonnés de la méditation de pleine conscience

TechnoScience - 14/09
La méditation de pleine conscience, ou "mindfulness", gagne en popularité comme outil efficace pour améliorer la...
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La méditation de pleine conscience, ou "mindfulness", gagne en popularité comme outil efficace pour améliorer la santé mentale. Une nouvelle étude, publiée dans le British Journal of Health Psychology, démontre que 10 minutes de pratique quotidienne via une application mobile gratuite peuvent sign...
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