Selon des études épidémiologiques, 9 adultes sur 10 en Espagne souffrent d'une carence en magnésium, ce qui indique que notre mode de vie n'est pas adéquat. Par conséquent, nous pouvons dire que la majorité de la population devrait compléter." C'est ce qu'affirme le Dr Álvaro Campillo, chirurgien général et digestif à l'hôpital universitaire général J.M. Morales Meseguer de Murcie et partenaire de Kobho Labs, une entreprise dont le Dr . Vicente Mera, responsable de la médecine interne et anti-âge de la SHA Wellness Clinic et l'un des médecins anti-âge les plus prestigieux d'Europe.
Le débat sur le magnésium est de nouveau sur la table, ce minéral à la mode désormais omniprésent sur les réseaux sociaux grâce à la recommandation de différents spécialistes, comme les docteurs Daniel Gonzáles et Borja Bandera, qui abordent le sujet depuis leurs chaînes YouTube.
La vérité est que le manque de magnésium ne doit pas être pris comme une plaisanterie, car il s'agit d'une substance essentielle pour notre organisme qui intervient dans plus de 300 réactions et fonctions corporelles. Il régule entre autres la santé des muscles et du système nerveux, la glycémie et la tension artérielle, en plus de contribuer à la formation de protéines et de masse osseuse. "Il est obligatoire pour certaines fonctions corporelles et sa carence aggrave notre santé et notre qualité de vie", ajoute le Dr Campillo. En fait, si nous n’avions aucun niveau de ce minéral, nous mourrions, explique le spécialiste.
Selon les experts, le magnésium est essentiel à la contraction musculaire et à la performance sportive. Également pour prévenir et améliorer "les conditions cardiométaboliques et pour ceux qui souffrent d...
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