Dans le cadre des méthodes de développement personnel, on a souvent en tête l’envie de se diriger vers le bien-être, voire le bonheur. Mais en dehors de ces états heureux, il y a un autre sentiment qui peut être un but en soi : la paix intérieure.
« La paix intérieure est définie comme un état émotionnel positif à faible niveau d'excitation associé à un sentiment d'équilibre ou de stabilité », définit Tchiki Davis, spécialiste du bien-être, pour Psychology Today. Ces états positifs dit à faible niveau d’excitation se manifestent par des sentiments heureux, calmes et détendus qui ne sont ni extrêmes ni excitants. « Ils comprennent des sentiments de calme, de sérénité, de tranquillité et de satisfaction,...
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