Prendre des antidépresseurs est une option qui fait naître beaucoup de questions. Pourtant dans certaines indications, ils sont nécessaires pour reprendre pied. Pour The Conversation, Natalina Salmaso, psychologue clinicienne et chercheuse en neurobiologie revient sur 5 mythes les concernant.
Se voir prescrire des antidépresseurs n’est pas anodin, mais c’est une aide médicale qui peut vous tirer d'affaires, lorsque vous êtes touché par une dépression sévère (toujours en association avec une psychothérapie). Pour autant, les antidépresseurs jouissent d’une mauvaise réputation. Compte tenu de l’augmentation des taux d’anxiété et de dépression, la psychologue et chercheuse en neurobiologie, Natalina Salmaso, s’est attachée à combattre les idées fausses sur ces médicaments.
Vous pouvez être une personne incroyablement forte psychologiquement au quotidien, cela ne signifie pas que vous pourrez vous passer d’une aide. Si vous souffrez de dépression, votre cerveau ne réagira plus de la même manière. Il devra donc "guérir" avant que vous puissiez espérer qu’il fonctionne comme avant la dépression. "Surmonter une dépression, c’est comme "surmonter" une jambe cassée. Vous pouvez être un haltérophile extrêmement fort, mais si votre jambe est cassée, vous ne pouvez pas l’utiliser de la même manière" illustre avec justesse l’experte.
L’idée est fausse. Les antidépresseurs ne rendent pas les gens heureux : ils leur permettent de vivre toutes leurs émotions de manière appropriée et équilibrée. Les antidépresseurs n'offrent pas de soulagement immédiat des symptômes ni l’illusion de bien-être. Il faut quatre à six semaines pour qu'ils fassent pleinement effet. Cependant, ils constituent un traitement à long terme (généralement au moins un an) et curatif, un peu comme la chimiothérapie pour certains types de cancer.
"En fait, la plupart des études montrent que si vous prenez des antidépresseurs pendant un an avant d’arrêter de les prendre, la majorité des personnes ne rechutera pas. Cela signifie que vous devrez probablement les prendre pendant une certaine période pour maintenir les effets, mais ces effets persisteront souvent longtemps après l’arrêt de la prise" précise l'experte.
Contrairement à ce qu’on peut penser, les antidépresseurs ne font pas planer les gens et ne changent pas votre personnalité. Ils vous permettent de voir les choses d’un point de vue plus équilibré. "J’ai entendu un jour un patient décrire la prise d’antidépresseurs de manière très simple : ‘Je vois toujours les mêmes choses bonnes et mauvaises, mais lorsque j’étais déprimé, je semblais ne prêter attention qu’au mauvais et maintenant je prête également attention au bon’" déclare l'experte.
Les antidépresseurs pris conformément à la prescription ne créent pas de dépendance et présentent un faible risque d’abus, maintient l’experte. Contrairement aux opioïdes par exemple, les antidépresseurs ne sont pas connus pour rendre accro. Certes, ils peuvent causer des symptômes de sevrage tels que des maux de tête ou des nausées lors d’un brusque arrêt, mais ceux-ci sont généralement de courte durée et peuvent être minimisés en diminuant progressivement le traitement.
Réserver les antidépresseurs aux seuls cas extrêmes n'a pas de sens pour plusieurs raisons. D'abord, c'est une question de qualité de vie : la dépression fait mal. Elle nuit à la personne qui en souffre ainsi qu'à son entourage, son lieu de travail, etc. Les répercussions financières attribuées à la dépression en termes de nombre de journées de travail manquées par exemple, sont énormes. Pour lutter contre cela, il existe aujourd’hui des médicaments qui peuvent aider, qui ne cr...
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