C’est bien connu, marcher est bon pour la santé. On dit que marcher 30 minutes par jour peut renforcer vos muscles, améliorer votre fonction cardiovasculaire et renforcer vos os.
Une étrange tendance commence à se répandre sur TikTok concernant cette méthode de marche. C'est ce qu'on appelle "marcher à reculons".
Il s'agit d'une méthode d'entraînement appelé...
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