Le mal du siècle: comment soigner les douleurs lombaires?

Arnaud Delafontaine - Slate FR - 17/10
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, le repos n'est pas une solution contre la lombalgie, une inaction prolongée pouvant mener à une aggravation des douleurs.

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La lombalgie aiguë, encore appelée «lumbago» ou «mal du siècle», est un enjeu de santé publique majeur: 87% des Français ont déjà eu ou auront mal aux lombaires au moins une fois dans leur vie.

Cette affection est très répandue: c'est le deuxième motif de consultation chez le médecin généraliste. Il est d'autant plus important de la prendre correctement en charge qu'une fois installée, elle déclenche des événements en cascade qui l'auto-entretiennent. Les douleurs lombaires entraînent une peur du mouvement (kinésiophobie) qui mène à l'inactivité et la désadaptation physique, aboutissant à une faiblesse et une raideur musculaire.

Si 90% des lombalgies guérissent spontanément en moins de quatre à six semaines, 7% d'entre elles évoluent vers une forme chronique. Que faire pour l'éviter?

Une affection souvent bénigne, mais coûteuse

Généralement, la lombalgie est une maladie bénigne qui ne nécessite pas d'examens complémentaires tels que radiographie, scanner ou IRM. Il est cependant important de souligner que dans 7% des cas la lombalgie aig...
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