S’il n’existe pas à notre connaissance de recette du bonheur, il existerait une recette plus ou moins précise pour mettre de la joie dans son quotidien. C’est en tout cas ce que soutient la neuroscientifique Nicole Vignola. L’autrice du livre Rewire: Break The Cycle, Alter Your Thoughts And Create Lasting Change a la solution pour apporter de la joie à chaque journée tout en abandonnant certains mauvaises habitudes et en en adoptant de nouvelles.
Pour ce faire, la neuroscientifique s’est basée sur notre tendance à utiliser très (trop) fréquemment notre téléphone portable. Dès que nous nous saisissons de notre outil technologique préfé...
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