Bonne nouvelle : dormir plus le week-end pour « rattraper » ses heures est bénéfique

Le HuffPost - Huffpost FR - 02/09

Des chercheurs ont montré que les personnes qui rattrapent le plus de sommeil le week-end ont 20 % de risque en moins de développer une maladie cardiaque.

Tim Kitchen / Getty Images Une étude montre que les personnes en manque de sommeil mais ayant dormi au moins 90 minutes de plus que d’habitude le weekend, avaient un risque inférieur d’environ 20 % de contracter diverses maladies cardiaques.

Tim Kitchen / Getty Images

Une étude montre que les personnes en manque de sommeil mais ayant dormi au moins 90 minutes de plus que d’habitude le weekend, avaient un risque inférieur d’environ 20 % de contracter diverses maladies cardiaques.

SOMMEIL - Faire la grasse matinée le week-end pour rattraper la dette de sommeil accumulée la semaine, vraie bonne idée ? Si les...
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Catégorie : Life

Tags : Sommeil - Santé - Mode de vie - Life - Manque de sommeil -

Source et Copyright images et textes : Le HuffPost - Huffpost FR
Lien original, consulter l'article dans son intégralité ici : https://www.huffingtonpost.fr/life/article/en-manque-de-sommeil-dormir-plus-le-week-end-pour-rattraper-ses-heures-est-benefique-selon-cette-etude_239066.html
Lien direct sur notre site : http://www.newsexplorer.fr/article/20901560/Bonne-nouvelle%C2%A0--dormir-plus-le-week-end-pour-%C2%AB%C2%A0rattraper%C2%A0%C2%BB-ses-heures-est-b%C3%A9n%C3%A9fique
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