Cette pratique à intégrer dans son quotidien pour se sentir mieux dans sa peau - Psychologies.com

Louise Leboyer - Psychologies - 30/08
Travailler à son bien-être personnel ne passe pas toujours par ce que l’on imagine. Une pratique pourrait permettre de booster l’estime de soi.

De nombreuses études vantent les bienfaits d’une entourage solide pour agir sur son bien-être. L’une d’entre elles, publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology, révélait que les relations sociales positives, le soutien social et l'acceptation sociale contribuent au développement de l'estime de soi chez les personnes âgées de 4 à 76 ans. Et l’inverse est également vrai. À l’inverse, quand la qualité des relations est faible, l’estime de soi en subit les conséquences négatives et réciproquement. Une relation de cause à effet qui pe...
[Courte citation de 8% de l'article original]

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