La grasse matinée diminuerait de 20% le risque de maladies cardiaques

Matthias Troude - Slate FR - 30/08
Une étude suggère que rattraper son temps de sommeil le week-end n'est pas une si mauvaise idée... Mais attention à ne pas en faire un mode de vie.

Allez, encore cinq minutes. Ou même quinze, et puis une heure, si en plus une grasse matinée a des bienfaits sur la santé! C'est en tout cas ce que révèle une étude chinoise, présentée ce dimanche 1er septembre au Congrès de la société européenne de cardiologie 2024 et relayée par The Independent, selon laquelle les personnes qui rattrapent leur temps de sommeil pendant le week-end réduiraient le risque de développer des maladies cardiaques de 20%.

«Nous avons trouvé un lien entre une compensation de sommeil suffisante et un risque plus bas ...
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