10 aliments faibles en glucides, adaptés aux régimes amaigrissants

Bisnis.com, JAKARTA - Un programme diététique est un moyen de réduire les niveaux de graisse dans le corps en limitant la consommation de nourriture ou de boissons, notamment en consommant des aliments faibles en glucides.

Les glucides jouent un rôle important dans la satisfaction des besoins énergétiques de l'organisme. Pendant l’activité, le corps va brûler ses réserves de glucides pour maintenir sa forme physique. Mais consommer des aliments riches en glucides peut menacer la santé.

Rapporté par WebMD, la consommation d'aliments riches en glucides affaiblit en réalité le corps, surtout s'il n'est pas équilibré par l'exercice. La quantité moyenne de glucides consommés est de 45 % et 65 % de l'apport calorique total.

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