8 règles à suivre pour manger sainement, selon le meilleur spa médical du monde

MSN - 17/08
La façon dont vous mangez est plus importante que ce que vous mangez, selon les experts de ce qui est réputé être le meilleur spa médical au monde en Autriche. Voir sur euronews

La plupart des conseils diététiques se concentrent sur les aliments que vous devriez ou ne devriez pas manger pour une santé optimale.

Même si le contenu de vos repas est essentiel, réfléchir à la manière et au moment où vous mangez peut vous aider à résoudre de nombreux problèmes de santé, notamment la perte de poids, la digestion et les maladies chroniques.

Vivamayr en Autriche est l'un des principaux spas médicaux au monde, remportant régulièrement des prix et des distinctions. Les médecins et les experts estiment qu’améliorer votre digestion améliorera la plupart des autres systèmes et processus de votre corps.

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On dit même que cela peut vous aider à devenir plus résilient. Voici les conseils qu’ils donnent à ceux qui suivent la « cure Mayr ».

1. Le moment de vos r...
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