Prévenir le stress, conseils pour la pleine conscience dans la vie quotidienne

MSN - 15/08
La pleine conscience vous aidera à soulager l'anxiété, la dépression, la pression, à les transformer en énergie positive et à améliorer la qualité de vie.

Bisnis.com, JAKARTA - L’ère numérique signifie que de nombreuses personnes obtiennent des informations rapidement et facilement. Cette condition affecte la santé mentale humaine et les réactions au stress. La solution est de pratiquer la pleine conscience.

En moyenne, les Indonésiens passent environ 2 heures à parcourir Instagram, certains même jusqu'à 4 heures par jour. Le but est de soulager le stress et de passer du temps ...
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