Les experts recommandent de consommer 2 à 2,5 litres d’eau froide par jour pour éviter la perte de liquide en cas de hausse des températures. Boire de l’eau froide pendant l’exercice rend l’entraînement plus efficace. Les experts affirment que l'eau froide présente à la fois des avantages et des inconvénients et mettent en garde contre la consommation d'eau froide si vous souffrez d'une maladie aiguë, chronique ou saisonnière.
Déclarant que la consommation d'eau froide augmente considérablement pendant les mois chauds d'été, Dyt, spécialiste en nutrition et diététique de l'hôpital Medican...
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