Meilleures façons de dégonfler rapidement : thé à la menthe poivrée, yoga et plus encore

Défaire ton jean. Allongé horizontalement, tenant une grande bouillotte. L'impression que tu vas éclater. Les ballonnements nous mettent à l’épreuve, n’est-ce pas ?

Beaucoup souffrent de ballonnements fonctionnels, c’est-à-dire des ballonnements qui ne s’expliquent pas par une condition médicale organique ou plus grave. Ce n’est un secret pour personne : le problème est extrêmement frustrant. Non seulement les ballonnements provoquent de l’inconfort, mais ils peuvent également affecter notre confiance. Si vous avez déjà abandonné le LBD que vous envisagiez de porter pour votre rendez-vous sexy pour un pantalon extensible, vous n'êtes pas seul.

Les femmes sont plus sujettes à développer des ballonnements fonctionnels en raison de leur physiologie hormonale (c'est-à-dire les ballonnements menstruels), mais les hommes peuvent également souffrir de ballonnements. Ceux qui souffrent de divers problèmes de santé ou mènent un mode de vie malsain sont plus susceptibles de souffrir de ballonnements et, par conséquent, de faire face à une aggravation indésirable au moment des repas.

Quelles sont les causes des ballonnements ?

Selon la gastro-entérologue Dr Annalisa Crudeli : « La plupart du temps, les ballonnements sont liés à des fluctuations hormonales diététiques et physiologiques, à un mode de vie incorrect et à des troubles fonctionnels comme le SCI. Parfois, il peut y avoir de graves problèmes médicaux sous-jacents provoquant des ballonnements abdominaux. Il est donc important de discuter de tous vos symptômes avec votre médecin qui souhaitera peut-être vous examiner plus en profondeur afin de parvenir à un diagnostic correct.

Le Dr Crudeli note certains facteurs qui contribuent aux ballonnements fonctionnels. Ceux-ci inclus:

• Manger des aliments transformés et pré-préparés
• Manger trop de fibres
• Manger trop d'ali...
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